テーマ:免疫力アップ

生活改善実施中 睡眠編

1年前の10月は睡眠剤のお世話になっていた・・・ ・・・のが嘘みたいにどんだけでも寝れる今日この頃。 朝晩、空気がちょっとヒンヤリするのが気持ちよくて 日中は暑くもなく、寒くもなくウトウトするのが気持ちよくて 隙あらば寝てるかもしれない( ̄▽ ̄;) しかしやることが溜まってしまうと寝てもいられず 深夜2時3時に就寝の…
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きれいホルモンで免疫力UP

恋する女はキレイさ~♪   けしておせ~じじゃな~いぜ~♪ 歌にもありますが、これはホントの話らしく 女性ホルモンをつかさどっているの脳の視床下部という部分から エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という 2つのホルモンが出てきて、このホルモンが、女性らしい体つきを作るほか 美肌、美髪など女性のキ…
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おマタほかほか体温上げ

体温上げの事を書いた時に教えてもらった“よもぎ蒸しパット” ふぅ~ん そんなのあるんだぁ くらいで通り過ぎようと思ったが なんと おマタ に貼って使うというではないか!? おマタに貼るってどゆこと? おマタのどこに貼るの? おマタにどんな風にひっつくの? それ貼ると、おマタはどうなっちゃうの~~~?ヽ…
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免疫アップ作戦 生姜にあきたら酒粕

体温上げをするのに生姜作戦決行中。→★ 毎朝の生姜紅茶は続いてます(*^^)v 寒い季節だから、あったまる飲み物が美味しいけど 暖かくなってきたらどうなるやら( ̄∇ ̄;) 味噌汁にも生姜投入するけれど、やっぱり飽きてきちゃう。 そんな時に友人から貰ったのが“酒粕” しかも大吟醸のヽ( ´¬`)ノ ワ~イ 発酵食品だ…
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酵素の残念な話※追記あり

酵素は身体に大事らしい。 酵素はダイエットにも重要らしい。 “酵素”って調べると代謝酵素や消化酵素や潜在酵素やら 色んなことが書かれているけれど難しい事はスルーして とにかく、ガン撲滅には酵素が役立つらしい。 だからニンジンジュースを飲んでいるのです。 高速ジューサーでは酵素が破壊されてしまうので わざわざヒューロ…
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粉末生姜を作るのが面倒なアタシは・・・。

粉末生姜は手軽に使えて便利なんだけど 待ち!が嫌いなアタシには向かない作業なのです。 だって、3~5日も天日干ししなきゃいけないんだもん(。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。) 我が家にはステキに天日干しできる場所もナイ。 だからアタシは冷凍保存派。 …
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しょうが♪ショウガ♪生姜♪

冷えは万病の元。 低体温改善の為の半身浴は、ほぼ毎日行っているけれど それだけでは、なかなか効果がでない(-.-) そこで・・・ 生姜が体温上げにいいというのは有名な話。 そこそこ、摂取を心掛けてはいたものの もう少し本格的にやろうと本屋さんへ行きました。 しかし・・・・・。 生姜本・・・多すぎて選べん(…
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半身浴で半分マン

乳がん発覚時、なんかやらなきゃ!と思って始めたのが半身浴。 元々、低体温だったので、体温低いのはガン細胞が増殖しやすいと知り 体温上げの為に始めたはずが・・・。 ようやく最近、本腰を入れました(^_^;)←遅いよ! いえね・・・ 最初の頃は、抗がん剤FECの副作用でヘロヘロな日もあって とても、ゆっくり入浴してい…
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マイナス6kgできました

抗がん剤をすると“やつれ組”と“体重増加組”に分かれるよようですが アタシはもちろん体重増加組(*^^)v  いえ・・・喜んでいる場合では無い(ーー;) 抗がん剤スタートの2月から、驚きの6kg増!! その記事は→コチラ で、その日から危機感を抱きつつも、退院してからダイエットだなぁ なんて思いながら、そのまま何も…
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ニンジンがキライなんです!

誰しも嫌いな食べ物ってあるはず・・・ 嫌いとまではいかなくても、好んでは食べない物ってあるでしょ アタシの場合レバーが苦手 生も、焼きも、煮も・・・どれもイマイチ(-.-) レバー好きな人って 『ここの店のは美味しいから食べてみて』って言いいがち で、しょうがなく食べてみる 『ほらね!これは食べれるでしょ?…
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